Cycling Workout: Burn Calories

Bisikletinizi yola çıkarın ve Bisiklet Uygulamamızla pistte sürün. Yorucu bir egzersiz rutininden daha fazlası olan bisiklet, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan bir boş zaman etkinliğidir. Sıkı bir egzersiz planı hazırlamak için bisiklet tutkunlarınıza katılın. Sağlıklı kilo kaybı ve yakılan kaloriler için vücudunuzu mesafeye itin.

Bisiklete binmek, tüm vücudunuzu çalıştıran mükemmel bir egzersizdir. Düşük etkili bir aerobik egzersizdir. Bisiklete binmek bacak kaslarınızı güçlendirir ve daha çok dörtlü, baldır ve hamstringlere odaklanır.

Koşuya çok benzer, bisiklete binme ve bisiklete binme gibi egzersizler enerjinizden ve sağlığınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar. Günlük bir rota haritası planlayabilir, navigasyonunuzu ve zamanınızı ayarlayabilir ve ücretsiz bir dönüş için bisikletinize binebilirsiniz!

Mesafe izleyici ile yavaş başlayın
Düşük hızda kısa bir mesafe kat etmek için belirlediğiniz hedeflerle bisiklet egzersizinize başlayın. Yeni başlayanlar için bisikletinizi daha düşük bir hızda bisiklete binmenizi ve zamanla hızınızı kademeli olarak artırmanızı öneririz. Katedilen millerinizi yönetmek için mesafe izleyicimizi ve GPS özelliklerimizi kullanın. Bisiklete binmek, bacak kaslarınızı harekete geçiren ve tonlandıran bir egzersizdir, ancak vücudunuzu yormayan sabit bir plan sağlamak önemlidir. Haftalık bir yürüyüşle bisiklet hızınızı artırın ve sürüş tutkunuzu sürdürün.

Eğitiminizi ve zamanınızı koruyun
Rotanızı haritalamak, mesafenizi takip etmek ve GPS navigasyonu sağlamak için ücretsiz planlayıcımızı kullanın. Bisiklet seansları arasında bir aralık bırakmak çok önemlidir. Bu bisiklet rejimi, kolayca sürdürebileceğiniz katı bir antrenman programını tamamlamanıza yardımcı olacaktır. Planlayıcımız, kilo verme ve zindelik hedeflerinize uyması için egzersiz planınızı derhal bilgilendirir ve günceller. Günlük hedefleriniz için bir zamanlayıcı ayarlayın ve antrenmanı daha keyifli hale getirmek için sesli müzik dinleyin.

Koşu antrenmanı ve vücut antrenmanı
Uygulamamız, koşu antrenmanlarının yanı sıra diğer interval antrenman rutinleri de sunar. Koşu, bisiklete binmek kadar gücünüzü artıran bir egzersizdir. Her iki antrenman türünde de yakılan kalori miktarı hemen hemen aynıdır. Mesafe izleyicimiz ve GPS özelliklerimiz emrinizdeyken, kondisyonunuzu geliştirmek ve sağlıklı kilo vermek için özel koşucular grubumuza katılabilirsiniz.

Büyümenize yardımcı olacak uygulama özellikleri
Bisiklet planlarınıza yardımcı olması için uygulamamızdaki GPS navigasyonu gibi ücretsiz özelliklere göz atın. Planlayıcı rotanızı ve zamanınızı başarılı bir şekilde ayarlarken, mesafe takipçisi bisiklete binmenizi veya koşmanızı takip etmenize yardımcı olur. Koçluk derslerimiz içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmaya çalışır. GPS ile sürmeye benzer şekilde, bisiklet uygulamamız egzersizinizi denetlemek için doğru navigasyon araçları ve GPS olanakları sunar. Hız ölçerimiz ile hızınızı kontrol altında tutun. Evdeki bilgisayarınızdaki antrenman istatistiklerinize bir göz atın ve bunları arkadaşlarınızla paylaşın.

Koşu ve bisiklet antrenmanları ile vücudunuzu sağlık ve güç için çalıştırın. Enerjik bir bisiklet yolculuğunda yanınızdan geçen temiz hava esintileri gibi rahatlatıcı ses melodilerini dinleyin. Antrenmanı asla kaçırmadığınızdan emin olmak için izleyiciyi ayarlayın ve zamanlayıcıyı her gün işaretleyin. Biraz ter atın ve zaman içinde yaktığınız kalorilerin sağlığınızı tanımlamasına izin verin.


Her seansın sonunda, o gün uygulamayı kaç kez kullandığınızı görebilir ve sağlık uygulamasında günlük yakılan kalorileri takip edebilirsiniz. Şimdi İndirin!

Uygulamamızla yola çıkın, daha uzun mesafelere bisiklet sürmeye devam edin ve hedeflerinize ulaşın!

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=cycling.tracker.weightloss
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=cycling.tracker.weightloss