Cycling Workout: Burn Calories
Leve sua bicicleta para a estrada e ande na pista com nosso aplicativo de ciclismo. Mais do que uma rotina de exercícios extenuantes, o ciclismo é uma atividade de lazer que o ajuda a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Junte-se a seus colegas entusiastas do ciclismo para traçar um plano de exercícios rigoroso. Empurre seu corpo para percorrer a distância para perda de peso saudável e calorias queimadas.
O ciclismo é um excelente treino que envolve todo o seu corpo. Assim como uma corrida, exercícios como ciclismo e ciclismo tiram o melhor de sua energia e saúde. Você pode planejar um mapa de rota diária, definir sua navegação e tempo e dar uma volta gratuita com sua bicicleta!
Comece devagar com um rastreador de distância
Comece seu exercício de ciclismo com seus objetivos definidos para cobrir uma curta distância em baixa velocidade. Para iniciantes, sugerimos pedalar em uma velocidade menor e aumentar gradativamente o ritmo ao longo do tempo. Use nosso rastreador de distância e recursos de GPS para gerenciar suas milhas percorridas. Andar de bicicleta é um exercício que ativa e tonifica os músculos das pernas, mas é essencial para garantir um planejamento constante que não canse o corpo. Aumente sua velocidade de ciclismo com uma caminhada semanal e mantenha sua paixão pelo passeio.
Mantenha seu treinamento e tempo
Use nosso planejador gratuito para mapear sua rota, rastrear sua distância e fornecer navegação GPS. É vital fazer um intervalo entre as sessões de ciclismo. Este regime de ciclismo o ajudará a finalizar um cronograma de treinamento rígido que você pode manter facilmente. Nosso planejador informa e atualiza prontamente seu plano de treinamento para corresponder às suas metas de perda de peso e condicionamento físico. Defina um cronômetro para seus objetivos diários e ouça música em áudio para tornar o treino mais descontraído.
Treino de corrida e treino corporal
Nosso aplicativo oferece exercícios de corrida, bem como outras rotinas de treinamento de intervalo também. A corrida é um exercício que aumenta a sua força tanto quanto o ciclismo. O número de calorias queimadas é quase o mesmo em ambos os tipos de exercícios. Com nosso rastreador de distância e recursos de GPS à sua disposição, você pode se juntar à nossa tribo de corredores dedicados para melhorar sua forma física e atingir uma perda de peso saudável.
Recursos do aplicativo para ajudá-lo a crescer
Confira recursos gratuitos como navegação GPS em nosso aplicativo para auxiliar seus planos de ciclismo. O rastreador de distância ajuda a manter o controle de seu passeio de bicicleta ou corrida, enquanto o planejador define com sucesso sua rota e tempo. Nossas aulas de coaching se esforçam para trazer à tona o que há de melhor em você. Semelhante ao ridewithgps, nosso aplicativo de ciclismo oferece ferramentas de navegação precisas e recursos de GPS para supervisionar seu exercício. Mantenha sua velocidade sob controle com nosso velocímetro. Dê uma olhada nas estatísticas de seus treinos no computador em casa e compartilhe-as com seus amigos.
Trabalhe seu corpo em busca de saúde e força com exercícios de corrida e ciclismo. Ouça músicas suaves de áudio enquanto o ar fresco passa por você em um passeio de bicicleta enérgico. Defina o rastreador e marque o cronômetro todos os dias para ter certeza de nunca perder a prática. Comece a suar e deixe que as calorias queimadas definam o seu bem-estar.
No final de cada sessão, você também pode ver quantas vezes você usou o aplicativo naquele dia e controlar as calorias diárias queimadas no aplicativo de saúde. Baixe Agora!
Pegue a estrada, continue pedalando por distâncias maiores e alcance seus objetivos com nosso aplicativo!
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